Sledovač nálady K TISKU

Někdy se během dne vystřídá mnoho pocitů – radost, únava, klid nebo napětí. A na konci dne ani nevíme, proč jsme se vlastně cítili tak, jak jsme se cítili.

Sledovač nálady ti může pomoci tyto momenty zachytit. Jednoduchým zaznamenáním nálady si postupně vytvoříte přehled o tom, jak se během dní a měsíců mění vaše emoce.

Stačí si ho vytisknout a každý den věnovat chvilku tomu, jak se právě cítíš.

Jak ti může sledovač nálady pomoci:

• Lepší přehled o emocích. Postupně můžeš vidět, jaké nálady se během týdne nebo měsíce objevují nejčastěji.
• Sebereflexe. Zaznamenávání pocitů může pomoci uvědomit si, které situace nebo události mají na tvou náladu největší vliv.
• Jednoduché používání. Není potřeba žádná aplikace. Stačí vytisknout a každý den krátce zaznamenat svou náladu.
• Postupné poznávání sebe sama. Po čase můžeš v přehledu vidět určité vzorce nebo období, kdy se cítíš lépe nebo naopak náročněji.

Pro koho je sledovač vhodný

Pro každého, kdo:

• chce mít větší přehled o svých emocích
• rád si zapisuje své myšlenky a pocity
• chce lépe porozumět svým dnům
• hledá jednoduchý nástroj pro sebereflexi

Digitální soubor obsahuje:

• sledovač nálady ve formátu A4
• soubor ve formátu PDF připravený k tisku

Po zaplacení je soubor okamžitě dostupný ke stažení.

Soubor je určený pouze k osobnímu použití, je zakázáno jej dále využít ke komerčním účelům.