Říkáš si, že kreslení není pro tebe? Já si to taky říkala. Zentangle mě přesvědčilo o opaku, a to celkem rychle.
Co to vlastně zentangle je
Zentangle je metoda kreslení strukturovaných vzorů do malých čtverců nebo jiných ploch. Žádná předloha, žádné šablony, žádné „musí to vypadat takhle". Kreslíš opakující se jednoduché vzory, jeden vedle druhého, dokud nevznikne něco, co tě samotnou překvapí.
Já do toho beru i zen doodle, zen drawing, jakékoliv zen malůvky.
Jde o způsob, jak pomocí kreslení navodit stav soustředění podobný meditaci. A funguje to. Ruka se pohybuje, hlava se postupně vypíná od všeho ostatního.
Proč to není „jen kreslení"
Klasické kreslení od lidí hodně odradí to, že výsledek nevypadá tak, jak si představovali. U zentangle tohle nehrozí. Každý tah je správně, protože neexistuje špatná verze. Vzory jsou jednoduché, opakují se, a mozek při tom přechází do klidnějšího rytmu.
Hodně lidí to popisuje jako meditativní kreslení. Nesoustředíš se na výsledek, soustředíš se na právě probíhající tah. Je to vlastně docela osvobodivé.
Taky proto se zentangle používá jako forma kreativní terapie, třeba při zvládání stresu nebo úzkosti. Ale to neznamená, že to musíš brát vážně. Klidně jen jako hezké odpoledne s kafem.
Já sama po tom sáhnu v případě, kdy jsem ve stresu, potřebuji zaměstnat hlavu a "vypnout".
Jak začít úplně od nuly
Na začátek nepotřebuješ skoro nic. Papír, černý fix nebo liner a trochu času.
Na začátek poslouží jakýkoli papír. Později, až tě to chytí, můžeš mít speciální blok čistě na tyto zen malůvky.
Postup je jednoduchý. Najdeš si vzor, který se ti líbí a podle návodu jej zkusíš napodobit.
Kde najít vzory a inspiraci
Na YouTube najdeš spoustu videí, kde tě krok za krokem provedou konkrétním vzorem. Stačí zadat „zentangle tutorial" a máš na hodiny materiálu.
Pokud ti víc sedí knížky, existují celé publikace plné zentangle vzorů s návodem. Jsou přehledně zpracované a hodí se jako dárek i pro toho, kdo o zentangle ještě neslyšel.
Další oblíbená varianta je zentangle abeceda nebo zentangle v kombinaci s hand lettering, kde písmena vyplníš vzory. Výsledek pak vypadá skvěle zarámovaný na zdi nebo jako přání.
Já sama hledám na Pinterestu a přihodím ti sem svou nástěnku, kde se můžeš inspirovat. Najdeš ji na konci článku.
Základní sada pro začátečníky vypadá nějak takto: jeden nebo dva černé linery různé tloušťky (třeba 0,1 a 0,5), měkká tužka na skici a papír s hladším povrchem, kde pero klouže lépe.
Postupem času možná přijdou barevné inkousty, gelová pera nebo speciální papíry. Ale to opravdu není nutné hned na začátku. Zentangle je záměrně jednoduché na vybavení, to k jeho filozofii patří.
Já sama jsem i zkoušela vodovky a můžeš mrknout jak se mi dařilo:
@skrehkosti Zentangle malůvky jsou boží technika na relax pokud máš jen pár minut volného času ✨ Nemusíš ani mít vodovky, stejně bude fungovat obyčejná tužka nebo i propiska ✍🏻️ Tak co, vyzkoušíš to? Označ mě u kresby a nebo mi ji pošli do zpráv 😍
♬ Sweet Daydreams - Kim Audio
@skrehkosti Možná to taky znáš. Hlava jede na plné obrátky a ty potřebuješ na chvíli všechny starosti hodit za hlavu. Alespoň na chvíli. Na to je jednoduché řešení. Stačí papír, tužka, pastelka, fixka, vodovka, cokoliv. Nakreslíš si několik tvarů (mohou být různé). Pak začne na kraji papíru kreslit vodovné nebo svislé čáry. Až narazíš na jeden z tvarů, tak jej podobným stylem obkreslíš a takto pokračuješ dál. Zentangle není o umění. Je to způsob, jak se vrátit k sobě, když už se ani nedokážeš soustředit na dech. Vyzkoušej to, je to návykové 🎨
♬ Golden Brown x Love Story - Apollogirl
Tady pak máš ještě videa kde jsem dělala jednoduché zen malůvky s fixou:
@skrehkosti Reupload starého videa, ale k těmto relaxačním obrázkům bych se ráda vrátila 😊✍🏻️
♬ původní zvuk - Lenka | tvoření pro radost
@skrehkosti Chtěli byste více těchto relaxačních obrázků? 😍
♬ původní zvuk - Lenka | tvoření pro radost
Není dokonalý výsledek? Výborně
Tohle je asi nejdůležitější věc na celém zentangle. Chyby se v něm nepřekreslují, negumují, neopravují. Pokud se tah nepovede, prostě pokračuješ dál a vzor ho vstřebá. Výsledek stejně nikdy nevypadá tak, jak jsi čekala, ale skoro vždy líp.
A až budeš hotová, možná zjistíš, že uplynula hodina a ty jsi na nic jiného nemyslela. To je přesně ten efekt, kvůli kterému se k zentangle lidi vracejí.
počet komentářů: 0